tft每日頭條

 > 生活

 > 一般做什麼運動有助于長高

一般做什麼運動有助于長高

生活 更新时间:2025-02-23 01:25:37

第一、 籃球,毫無疑問,這是目前所有運動中最有助于長高的運動,因為打籃球是一種跳躍性比較高的運動。

第二、 排球,因為排球也是一種跳躍動作比較多的運動,所以打排球的人都會長的比較高。

第三、 羽毛球,羽毛球除了講究手部力量的訓練之外,還是要調動腳部的力量,在彈跳的過程中也會幫助我們長高。

第四、 跳高,我們看看跳高運動員一般都是大個子,這與他們平時的訓練密不可分,因為跳高可以起到拉伸筋骨的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved