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腎陽虛吃什麼

健康 更新时间:2024-06-10 10:14:43

  1、心情要愉快,抽空去買點核桃、闆栗等食物,空閑的時候吃一點。腎虛,有陰虛陽虛之分,腎陰虛可以用菊花加枸杞泡茶喝;陽虛可以吃豬腰、羊腰、狗肉、黑芝麻等。

  2、最常見的補腎方法有食補和藥補兩種,一般情況下強身健體可以通過食物來進行補腎,多吃黑芝麻,黑米,核桃,韭菜,蝦,羊腰等補腎食物,但針對一些明确的病症,為了有更好的補腎效果,可以口服古漢養生精片進行誘捕食料,它具有溫腎助陽,益氣健脾的作用,是補腎健脾的良方在補腎精一星期的同時,兼有滋補養生的功效。

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