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鴨舌的營養價值及功效

健康更新时间:2024-12-14 01:34:05

　　1、鴨舌富含維生素A，蛋白質等，具有豐富的營養價值。

　　2、鴨舌各營養成分比較均衡，可以起到平衡膳食的作用。

　　3、強身健體，鴨舌蛋白質含量較高,易消化吸收，有增強體力,強壯身體的功效。

　　4、健腦益智，鴨舌含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，對神經系統和身體發育有重要作用，對老年人智力衰退有一定的作用。

　　5、鴨舌對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

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