說到冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方,這樣看的話,蘿蔔藥用價值真的高。不過大叔小時候一度以為蘿蔔是一種水果,還是在澡堂子吃的水果。除了炖肉、生吃、調涼菜,家裡還腌過蘿蔔幹。經過腌制後,有點辛辣的蘿蔔搖身一變,成了味美生脆的開胃菜。不同的做法有不同的味道,一道小菜有多種奇妙變化。入冬以後,食堂的菜譜裡多了一道蘿蔔炖肉,有時是豬肉,有時是羊肉,并不一定。
蘿蔔塊水嫩,帶點辣味,紅燒蘿蔔塊也是極好吃的,挑幾塊肥瘦相間的肋排,炒至焦糖色,再加入蘿蔔塊爆到半熟,添些水焖至全熟。肋排不肥膩,蘿蔔帶點油,是米飯的最佳搭檔。蘿蔔可助消化,護腸胃,降血脂,穩血壓。今天大叔下廚房就用這兩個食材炖一個湯,好吃又好喝,喜歡的話,希望你吃的開心~
豬小排,白蘿蔔,蔥,姜,鹽,雞精适量
1、首先燒開水鍋,水中放拍碎的姜塊可去肉腥,水開入洗淨的排骨,稍焯撈出洗淨待用,蘿蔔去皮去兩頭洗淨待用即可;
2、然後将蘿蔔切滾刀塊待用,燒開水鍋,焯一下蘿蔔,減輕濃重的蘿蔔味,水開入蘿蔔,稍滾變色撈出洗淨待用,将生姜拍碎,蔥去根去爛葉洗淨,将洗淨的蔥切成蔥花待用即可;
3、最後将排骨入高壓鍋,同時放入拍碎的生姜,壓十分鐘,放氣後入蘿蔔再壓五分鐘,放氣後入砂鍋再回笃一下,香味更容易出,放鹽調味,雞精增味,撒上蔥花即可出鍋上桌啦~
色澤清淡,蘿蔔酥軟,排骨離骨,非常鮮美,喜歡的話,自己也可以動手試試吧~
大叔小提示
1、蘿蔔滋潤,肉排營養,用電壓力鍋基本不會有水分的流失,所以調味料一定要放足;
2、與其說是炖肉,更像是在煲湯,朋友普遍反映湯和玉米味道最好。
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