1、頭皮屑其實是正常的代謝産物,每個人都會有,所以輕微頭屑的産生一般不需特殊治療,隻要注意調整飲食結構,經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水,就可收到良好作用。 針對嚴重的頭皮屑,要用針對性的去寫洗發水。如果還持續有大量頭皮屑,最好看皮膚科醫生了。
2、洗發習慣頭皮衛生。經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,産生頭皮屑。正确的洗發是去除頭皮屑的重要一環,不要用溫度過高的水洗頭,并用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細菌感染。.經常梳頭。每天早、晚梳頭2~3次,能促進頭皮的血液循環,增加頭發的營養,有利于頭發的生長,減少頭皮上皮細胞發生角化。
3、按摩頭皮除了日常簡單的護理,通過頭部按摩進行也可使頭部皮膚升高溫度,加速血液循環和新陳代謝,令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能,從而減少頭皮屑的産生。
4、調節心情需要注意的是,如果精神壓力大、身體狀況不好,會有更多的頭屑悄然落于肩頭。因此,如果頭屑多,不妨讓自己的精神放輕松,心情平和,這樣,頭屑也會跟着安靜下來。
5、鹽硼砂洗頭用食鹽、硼砂各少許,放入盆中,加水适量,溶後洗頭,可止頭皮發癢,減少頭屑。
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