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椰漿和牛奶怎麼做椰奶

生活 更新时间:2025-03-10 11:44:47

椰漿和牛奶做椰奶材料:牛奶、一個大個椰子肉、白糖。

1、家裡沒有攪拌機,從簡,用勺子将椰子肉碾碎。

2、與牛奶一起放入鍋中,小火煮開。臨出鍋前加入适量白糖。

3、用紗布過濾椰子渣,即可食用。

椰漿的營養價值。

1、補充營養:含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養成分,提高機體的抗病能力。

2、利尿消腫:含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞内液相似,可糾正脫水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效。

3、殺蟲消疳:有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲用可驅除姜片蟲和縧蟲,用之于臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品。

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