更年期上火吃什麼藥最好?（廣東省中醫院兒科副主任醫師 柴小姝）柚子渾身是寶，果肉和果皮都有藥效，就連柚子的種子對神經痛、腰痛、膝蓋痛等症狀都有較好的療效現在正值柚子大量上市的季節，用柚子搭配蜂蜜制成的蜂蜜柚子茶不但口感佳，還有助于緩解腰酸背痛，有提高免疫力、增強體質的功效，我來為大家科普一下關于更年期上火吃什麼藥最好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

更年期上火吃什麼藥最好

（廣東省中醫院兒科副主任醫師 柴小姝）柚子渾身是寶，果肉和果皮都有藥效，就連柚子的種子對神經痛、腰痛、膝蓋痛等症狀都有較好的療效。現在正值柚子大量上市的季節，用柚子搭配蜂蜜制成的蜂蜜柚子茶不但口感佳，還有助于緩解腰酸背痛，有提高免疫力、增強體質的功效。

前陣子，一個老朋友說自己到了更年期，腰特别容易酸，腿也特别容易痛，還常出現上火、食欲不佳、腹脹、大便幹結的症狀，我便建議她喝些蜂蜜柚子茶：取柚子半個(約500克)、冰糖300克、水适量。柚子皮洗幹淨後削成約1毫米粗的絲，剝下柚子肉，将柚皮絲和柚子肉一同放入鍋内，加入冰糖，加适量水沒過柚子皮，大火煮沸後轉小火繼續煮半小時，水将幹時，不停攪動，防止粘鍋，煮至黏稠為止。煮好的柚子茶放涼後，加進蜂蜜攪勻，再裝入密封瓶内冷藏存放（不要超過10天）。喝時用溫水沖調，胃口不佳、消化不良時喝一小杯，堅持兩個月可見效。

老朋友以前沒有喝過柚子茶，聽了後有點疑惑，柚子皮吃起來有點苦，這個茶會不會很難喝呢？我笑着告訴她，别擔心，柚子皮加冰糖熬煮後苦味會變淡，味道很清香。不過要注意，選購柚子時要選外皮比較黃的，不要顔色發青的。市場上買來的柚子表面通常會封一層蠟，洗時要用鹽揉搓，徹底清洗幹淨。柚子皮要削得盡量薄一些，白色的瓤要去掉。

還有，蜂蜜不要一起煮，因為蜂蜜遇到高溫，營養會被破壞，所以要将煮好的柚子茶放涼後加入蜂蜜存放。老朋友按我說的回去喝了兩個月，效果還真不錯，不但胃口變好，大便也正常了，腰酸背痛的情況也大有改善。

《本草綱目》中記載，柚子味甘、酸，性寒，具有潤肺清腸、健脾清熱、理氣化痰等功效，能治食少、口淡、消化不良等。柚子本身營養豐富，含有維生素C、維生素B2、葉酸及鈣、鐵、鉀等礦物質。它的維生素C含量是檸檬和橙子的3倍，鈣含量是蘋果、梨、香蕉等水果的10倍。有研究發現，柚子的苦味成分有促進血液循環、緩解關節等部位疼痛的作用。

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