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長痘了應該怎麼做

健康更新时间:2025-01-28 10:08:03

　　1、飲食清淡，不吃油炸、辛辣、具有較強刺激性的食物，飲食應該多以清淡為主，如此不僅有利于腸道健康，還能減少便秘以及肥胖。

　　2、不要亂擠，其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裡擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不幹淨，為此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，為此除了專業人士，我們并不提倡擠痘痘。

　　3、鹽水洗臉，在溫水裡加入适量的鹽，把鹽攪拌融化之後，輕輕地用潔面巾在臉上拍打，一分鐘左右使用溫水洗幹淨就可以了，重複2到3次，避免水太熱，控制在30度左右就可以了，鹽水洗臉具有消炎殺菌的功效，可以讓臉部肌膚酸堿平衡，抑制油脂，修複皮膚粉刺。

　　4、抗菌消炎，不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。

　　5、蒸臉方法，把熱水倒在大盆裡，然後把臉放在盆口，注意使用濕毛巾把四周圍嚴實蒸臉，每天重複3到4次左右，然後用清水洗幹淨，兩個星期就可以見效，使用蒸汽蒸臉有利于保持毛孔的通暢，防止油脂堵塞毛孔，減少粉刺的産生。

　　6、注意臉部清潔，不管在生活中還是工作中都離不開電腦，電腦對身體的輻射是相當重的，所以導緻臉部油脂分泌比較旺盛，需要及時清除臉部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用溫水把臉洗幹淨，然後使用洗面奶輕輕地按摩臉部之後用溫水洗幹淨。

　　7、定期去除角質，臉上角質層過厚也是導緻堵塞毛孔的原因之一，在醫生的指導下選擇适合自己的去角質産品，定期給臉部做清潔，這樣才可以保持皮膚處于健康狀态，油性的皮膚應該一個星期去一次角質，要選擇溫和的去角質産品，不然會給肌膚帶來傷害。

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