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孕婦睡前餓了能忍着嗎

母嬰 更新时间:2024-05-12 09:10:41

  1、孕婦在睡覺之前明顯的餓了不要忍,在饑餓之後體内的血糖會下降。如果血糖水平過低,會影響胎盤的血液供應,對寶寶的發育不利。有一些孕婦特别餓還可能會影響寶寶的胎動,所以在睡前确實餓了可以适當吃東西。

  2、因為晚上活動比較少,所以在吃東西的時候建議适當的吃一點就好,不要多吃。可以喝一杯孕婦牛奶、吃點小面包,但是不要吃難消化、特别油膩的東西,像燒烤、炒飯之類的就不要吃,這些食物難以消化,會增加胃腸道的負擔,影響睡眠,同時對血脂也會有影響。如果适當的吃點面條也沒關系的,但是不要吃的過飽。

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