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八段錦飯前還是飯後做

生活 更新时间:2025-01-10 12:06:23

  1、飯前或者飯後都是可以的,注意和吃飯時間隔半個小時以上就行。

  2、在練完八段錦之後,不宜馬上吃飯,這會影響八段錦的效果。

  3、在吃完飯之後,也不宜馬上練八段錦,這樣容易導緻嘔吐等情況出現。

  4、在饑餓的狀态下,也不宜練八段錦,可能會導緻低血糖、暈倒等情況發生。

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