腎髒是人體非常重要的器官之一，被稱為人體的”先天之本”。但近些年來，腎髒疾病的患病率越來越高，許多年輕人也出現了腎髒病變。

前不久，31歲的王先生忽然發現自己的小便中出現了許多泡沫，一開始他以為是自己飲水過少導緻的。可接下來幾天，他尿液中的泡沫越來越多。去醫院檢查後，被确診腎病晚期，需要立即住院治療。王先生平時并沒有太多不适症狀，為什麼一經确診就成了腎病晚期呢？

王先生年紀輕輕，平日裡也沒有什麼異常症狀，隻是尿液中出現泡沫，為什麼就被确診為腎病晚期了呢？想要知道答案，需要先了解腎髒的重要功能。

腎髒是人體十分重要的器官，它有着排毒排尿、調節内分泌、調節血壓的功能。

腎髒通過過濾和重吸收功能，将人體新陳代謝産生的有害廢物和水分排出體外，維持了人體正常的生命代謝活動。

身體中有許多電解質離子如鈉離子、鉀離子，氯離子等，這些電解質離子的濃度穩定是體液滲透壓平衡的基礎。腎髒起着調節電解質離子平衡的重要作用。

腎髒還可以通過控制身體中酸性與堿性物質排出的比例，來維持身體内環境的酸堿平衡。當血液中酸性堿性物質過多時，腎髒就會将多餘的部分排出體外，來調節身體的酸堿平衡。

腎髒還可以分泌激素，如腎素和前列腺素。當體内血壓降低時，腎髒分泌的腎素增多從而增高血壓；當體内血壓升高時，腎髒分泌粘腺素增多從而降低血壓。因此，腎髒還有着調節身體血壓的重要功能。

另外，腎髒中分泌的促紅細胞生成素可以作用于骨髓，促進紅細胞生成，對腎性貧血有着一定的糾正作用。

可以看出，腎髒擔負着人體生命活動的許多重要功能，是一個“任勞任怨”的器官。不過，腎髒有着十分強大的代償功能，如果出現輕微的損傷，通常可以完成正常的生理功能，并不會出現明顯的異常症狀。

但長時間的損傷會使得腎髒的代償能力逐漸減弱，腎髒功能也會逐漸衰退，身體會出現許多明顯的不适症狀，如尿液的異常。

如果像王先生一樣，尿液中出現了許多泡沫，就需要警惕腎髒的健康狀況。

為什麼尿液出現泡沫，就可能提示腎髒出現病變呢？這是因為尿液的生成以及排出都與腎髒息息相關。

健康人的尿液呈透明的淡黃色，通常情況下也會存在少量的泡沫，這是因為在尿液的排出過程中表面具有一定的張力，和地面或馬桶碰撞時産生少許泡沫。但這些泡沫短時間内就會自然消退。

然而，如果尿液中存在豐富且長久不散的泡沫時，就需要考慮腎髒的健康狀況。尿液中富含泡沫通常是由于尿液中蛋白質含量的異常升高。

腎髒出現病變時，對血液中蛋白質的過濾和重吸收功能就會減退，就有可能引發蛋白質含量的增高。常見的疾病有慢性腎炎、腎小球腎炎等。

因此，當尿液中出現豐富泡沫時需要警惕腎髒的健康狀況。但腎髒病變引發的異常症狀還有許多，生活中應該多加留心。

除了尿液中出現泡沫以外，還有許多異常症狀同樣可能提示腎髒出現了病變。如果身體出現了以下五種症狀，要留心腎髒健康。

第一，身體出現水腫，常見的部位是眼部和下肢。腎髒擔負着排尿的功能，同時還需要維持身體水平衡。當腎髒出現病變時，這些重要生命活動都會受到影響。

腎髒過濾功能下降，尿液生成和排出減少，會導緻體内鈉離子和水分的增多，從而使患者出現身體的水腫。

第二、尿量增多和尿液顔色發生改變。腎髒病變除了會引起泡沫尿以外，還會引發尿量和尿液顔色的改變。正常人一天排尿量在1500毫升左右，但患有高血壓性腎病的人群的排尿量會明顯增加。這是因為血液中代謝物質濃度較高，血液滲透壓增高，引發滲透性的排尿增多現象。

當腎髒中存在結核、結石甚至腫瘤時，則可能會導緻血尿的出現。這是由于腎髒損傷，尿液中紅細胞增多，使得尿液呈血色或茶色。

第三、血壓的異常升高。長期的腎部病變會使身體的過濾功能出現障礙，體内鈉離子的排出發生異常使得血液中鈉離子的含量增高，從而引發血壓的增高。

而腎部病變還會影響腎髒的内分泌功能，腎素異常分泌會導緻腎性高血壓，使身體血壓升高。因此，腎病可能會引發腎性高血壓或者令原有高血壓加重。

第四、皮膚出現瘙癢症狀。腎髒是十分重要的排毒器官，當腎髒出現損傷時，排毒功能就會受到影響。體内的毒素積聚在腎髒和血管之中，不僅會損害腎髒和血管，還會嚴重影響身體的其他器官和組織。

一些處在腎病中晚期的患者可能會出現皮膚瘙癢紅腫的症狀，這是因為體内毒素含量過高，又無法通過尿液的形式排出，隻能通過皮膚排出，從而刺激皮膚神經末梢，引發瘙癢紅腫。這種瘙癢感隻有在毒素排出體外以後才能消退，很難通過止癢藥物進行緩解。

第五、出現惡心嘔吐的症狀。這種情況通常會出現在糖尿病患者的身上。腎功能的衰竭會使得血液中尿素氮的含量升高，促使腸道中的細菌分解出更多的氨。而氨會對腸道和胃部造成刺激，從而引發惡心嘔吐的症狀。

當身體出現以上幾種症狀時，需要提高警惕，如果感到明顯不适，則應該及時去醫院進行專業檢查和診治，避免耽誤最佳治療時機。

既然腎髒健康對身體如此重要，那麼我們該如何保護腎髒呢？

想要遠離腎髒疾病，保護腎髒健康，就需要養成良好的生活習慣，規範好每日的飲食。

要做到飲食均衡，不偏食不挑食。少吃高鹽、高油、蛋白質含量過高、含糖量過高以及富含添加劑的食物，因為這些食物會加重腎髒的工作量，加重腎髒負擔。要多吃對腎髒有益的食物，如山藥、枸杞、黑米、黑豆等。

對于腎炎患者而言，還需要在日常飲食中限制鉀的攝入量。這是因為腎炎會導緻腎髒排鉀功能減弱，血液中鉀元素含量增高。而高血鉀症則可能會引發心律失常、骨骼肌軟弱的病症。腎結石患者要少吃含有檸檬酸的食物，避免加重結石病情。

日常生活中要謹慎服用藥物。許多藥品中含有一定的毒素，會對腎髒造成傷害。還有許多藥物會相互作用，不僅影響治療效果，還可能對身體造成傷害。因此，生活中一定不要擅自服藥，每一種藥物都應該在醫生的指導下服用。

當腎髒出現病變時，排毒能力下降，濫用藥物不僅會加重腎髒病變，還會使大量毒素積聚在體内無法排出，引發更多的疾病。

想要擁有健康的腎髒，還應該養成良好的運動習慣。适當的鍛煉不僅可以控制體重降低血脂，還能提高免疫力，加快身體新陳代謝，促進代謝廢物的排出。但運動量不要過大，避免引發身體電解質的紊亂，給腎髒造成傷害。

另外，還需要養成健康的作息習慣，盡量保證睡眠時間的充足。長期熬夜和過度勞累都會加重腎髒的負擔，對腎髒造成一定的傷害。因此，要調節好生活與工作，給身體合适的休息時間。

有些人群還需要注意原發病以及并發症的治療。如患有高血壓、糖尿病等對腎髒造成傷害的病症患者，一定要在醫生的指導下控制好血壓血糖，避免血壓血糖低升高給腎髒帶來更大的負擔。

另外，腎病患者還應該積極治療貧血、電解質紊亂等并發症，藥物的選擇要謹慎，應該在專業醫生指導下服用藥物，配合治療。

看得出來，腎髒對人體十分重要。腎髒的病變是一個長期慢性的過程，許多人因為錯過了及時的治療引發了十分嚴重的後果。通常情況下，當尿液中出現豐富不散的泡沫時，需要留心腎髒的健康狀況。

當腎髒出現病變時，通常會出現身體浮腫、惡心嘔吐、皮膚瘙癢、尿液改變、血壓升高的症狀。如果身體出現這些不适症狀，需要及時去醫院診治，不要耽誤治療。另外，生活中我們要養成良好的飲食習慣，這樣才能更好地保護腎髒健康。

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