相信，很多人在開始練習瑜伽的時候，都會覺得選擇一個合适的瑜伽墊很重要，今天丫頭就來和大家聊聊瑜伽墊選擇的那些事兒。

瑜伽墊的材質選擇重要嗎？目前比較常見的材質都有哪些？

說起材質，可能很多人都會聽到一些專業名詞，像是一節化學課。但是對于基本的常識，大家有必要了解一下。

EVA：塑膠原料，指的是乙烯-醋酸乙烯共聚物。很多瑜伽初學者會買這類瑜伽墊，丫頭最初練習瑜伽也是這類瑜伽墊。首先，它便宜、便宜、便宜。使用一段時間以後，就發現這個問題了，比如不防滑、不夠柔軟、有氣味、易變形等等。

PVC：聚氯乙烯，是常見的瑜伽墊材質，價格适中，相對性價較高，柔軟程度也适中。在選擇這種材質的瑜伽墊的時候要注意，可以先聞一下，如果有非常刺激的氣味，那麼可能是次品或是二次加工的，一般好的瑜伽墊不會有太刺激的氣味。也可以摸一下瑜伽墊表面，要有一種幹澀的感覺，如果發泡劑殘留過多就有濕滑的感覺。

TPE：環保無污染無毒性的材料，一般高檔瑜伽墊大多是這種材質的，柔軟且抓地性強，雖薄卻彈性極佳，防滑效果非常好。體驗各方面都非常不錯，而且有的TPE材質的瑜伽墊兩面兩種顔色，正反都可以使用。

所以，瑜伽墊的起源，和幫助防滑是沒有關系的。資深的瑜伽愛好者都知道，其實滑在某種程度上，是練習不到位、覺知力不夠、把控性不高、意識不集中的表現。丫頭建議，如果初學者，不妨選擇一個防滑性适中的瑜伽墊，一般的瑜伽墊都可以。如果過于防滑的墊子，會讓你忽視對于細節的把控，對于覺知的感受，會阻礙你的進步。對于資深習練者來說，可以選擇防滑性好的，因為防滑與否已經不能阻礙你的進步空間了。

瑜伽之路是從一張瑜伽墊開始？

丫頭曾經和一位老師交流的時候，她說的一句話記憶尤深，“腳下有墊、心中無墊”。聽起來有點兒絕世神功的感覺。但是細細揣摩，卻适用于瑜伽的任何階段。很多初學者認為要開始練習瑜伽了，我要去買一張瑜伽墊，覺得自己的瑜伽之路是從一張瑜伽墊開始的，我不否認對與錯。但是當你真正是一個瑜伽人的時候，你會發現當初的認知稍微有點兒偏差和淺薄。

作為愛美、愛瑜伽的人來說，很多女生都應該有各種款式各種顔色的瑜伽墊。瑜伽墊客觀來說隻是一個外物，看到喜歡的墊子，它能夠讓我們的心情愉悅。但真正對于瑜伽練習是否有幫助，我們應該自己在心裡畫個問号。

開始練習的時候你在乎它是什麼顔色的嗎？

你在乎瑜伽墊是什麼款式的嗎？

你是否依賴瑜伽墊帶給你輔助？

是的，如果你為自己有一張高端漂亮的瑜伽墊而有優越感的時候，那麼可能自己的小我也過度膨脹。如果你在做下犬式的時候，還依靠瑜伽墊來幫助防滑，那麼進步空間就會受到限制。

隻要有心練習瑜伽，在哪兒都可以練習。在床上、在草地上、穿鞋或者不穿鞋。不要讓外物影響練習瑜伽的心。

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