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喝黑枸杞水有什麼好處

知識 更新时间:2025-02-15 17:06:11

  黑枸杞水可以起到改善睡眠的功效,食用它能夠幫助改善睡眠的質量。它具有促進血液循環的功能,能夠幫助加快人體代謝的速度,使人體的抵抗能力得到提高。它含有的抗氧化物質能夠減緩細胞老化的速度。此外,它還可以保護視力,幫助預防高度近視的發生。

  黑果枸杞可作為水土保持的灌木種植。黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。還含有豐富的黑果色素(天然原花青素,簡稱OPC),其OPC含量超過藍莓,截止到2016年發現的OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑,其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被譽為野生的“藍色妖姬”。

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