盛夏将至，天氣越來越炎熱，愛美的女生都開始換上漂亮的裙子，展示着曼妙的身材。有一些正在減肥期的女生每天想方設法地減脂，但減肥方法不正确，隻會徒勞無功。

其實要想達到減肥的目的，不僅需要運動、鍛煉，多吃些低熱量、高纖維的食物才能更好地達到減肥的效果。今天就給大家推薦5種解饞食物，低卡輕熱量、飽腹還解饞，讓你輕松瘦出好身材。

一、七度方益顔糕

衆所周知，粗糧中含有很多的纖維元素，不僅飽腹感強，還能幫助養護腸胃，非常适合減肥期的人常吃。平時不妨選擇七度方益顔糕，既能解饞還不怕長胖。

七度方益顔糕由紅棗、紅豆、紅枸杞等滋補食材制作，不含任何化學添加劑，純谷物搭配吃起來更營養。而且還用木糖醇增加的甜度，但含糖量不高，非常适合減肥期的女生。

而且，七度方益顔糕先将原材料多次精細研磨，再沿用傳統低溫脫水、烘焙技術，粉質細膩滑潤，糕體綿密緊實。輕輕咬上一口，滿是谷物清香，香甜不膩口，很是美味。

二、純黑巧克力

愛吃甜食的女生都會抵擋不住巧克力的絲滑口感，但有不少人認為吃巧克力容易長胖。其實不然，100%純黑巧克力雖然味道發苦，但在人體消化吸收的過程中會燃燒掉一些熱量和脂肪。

正在減肥的女生可以嘗試一下燃脂神器：純黑巧克力，減肥效果超級棒。它選用優質原料，可可固形物的含量高達100%，每天飯後吃一塊，加速脂肪燃燒，為減肥助力。

此外，純黑巧克力采用瑞士經典巧克力制作工藝，可可豆充分釋放出雪松幹漿果和甘草的香氣，聞起來果香濃郁。而且吃起來不酸不澀，很符合國人的口感，好吃又乖“巧”。

三、七度方益濕糕

濕氣也是減肥路上的一大“攔路虎”，體内濕氣重不僅整個人的皮膚狀态不好，整個人看起來也臃腫不堪。市面上的很多減肥産品雖然效果不錯，但長期食用會對身體産生不利影響。

平時嘗試一下七度方益濕糕，它精選薏米、芡實、赤小豆等祛濕食材，而且還添加山藥、紅豆等滋補食物，不僅口感豐富，營養也全面均衡。有助于祛除體内的濕氣，而且對身體沒有任何負擔。

而且，七度方益濕糕采用傳統制作工藝，吃起來軟軟糯糯的、清甜濕潤，很符合大衆口味。雙層透明密封罐外包裝攜帶起來更方便，公司的辦公桌上常備一罐，小餓小困時吃兩塊，解乏還解饞。

四、全麥雜糧薄餅

去年減肥時在網上發現一款減肥神器“全麥雜糧薄餅”，平時餓吃兩塊就飽腹，低卡輕熱量、營養也豐富。不久前安利給下決心減肥的好閨蜜，她還誇我會買東西。

全麥雜糧薄餅甄選全麥、玉米、蓮子、紅豆等8種谷物粗糧，科學配比，營養攝入更均衡。而且它用木糖醇代替普通蔗糖，嚼起來香香甜甜的，含糖量還不高，對減肥期的你超級友好。

控溫烘烤的現代化加工制作技術使它吃起來酥脆不油膩，最大程度上還原食材的營養和本味。撕開獨立小包裝袋就能聞到天然谷物清香，早上“咔嚓”一下，一上午元氣滿滿。

五、三川歸黑豆漿粉

減肥時不吃早飯不僅容易反彈，還不如每天早上來一杯香濃純正的豆漿。若是沒時間做，可以試一下三川歸黑豆漿粉，味道很不錯。

它的主要原材料是黑豆和黑米兩種黑色食材，雙黑搭配，營養全面又均衡，喝上一杯即享多種營養。而且三川歸黑豆漿粉沖泡極其簡單，早上隻需花費兩分鐘就能喝到醇香濃厚的黑豆漿，味道堪比家裡的現磨豆漿。

此外，三川歸黑豆漿粉量大還實惠，每盒共有15小包，價格也不貴、很親民。沖泡後杯底會有少許的沉澱物質，實則為黑豆中的纖維元素，正常飲用即可，對身體沒有不利影響。

正在減肥的姐妹們，一定不能在烈日炎炎的夏季虧待自己。平常多吃上述5種食物，低卡輕熱量，助你輕松瘦出好身材。

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