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雞肉菠菜卷怎麼做

生活 更新时间:2024-08-01 11:06:41

雞肉菠菜卷怎麼做?用料:菠菜1把、雞整腿1隻、南瓜1/4個、洋蔥1/4顆、牛奶1杯、黑胡椒适量、鹽适量、橄榄油适量,現在小編就來說說關于雞肉菠菜卷怎麼做?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

雞肉菠菜卷怎麼做(雞肉菠菜卷的做法)1

雞肉菠菜卷怎麼做

用料:菠菜1把、雞整腿1隻、南瓜1/4個、洋蔥1/4顆、牛奶1杯、黑胡椒适量、鹽适量、橄榄油适量。

将雞腿去骨、去皮後,用廚房用紙擦幹水分備用。

将菠菜放入滾水鍋中汆燙,汆燙好後夾出濾幹水分備用。

将濾幹水分的菠菜去蒂切末,保留部分整株備用。

将雞肉平鋪在錫箔紙上,再撒上鹽、黑胡椒。

把菠菜放在雞肉上,然後将雞肉包裹着整株菠菜卷起來,再用錫箔紙光亮面朝内包裹住雞肉,卷好之後把錫箔紙兩邊旋轉收緊。

将整個錫箔紙包裹住的雞肉菠菜卷放入鍋中大火煮12分鐘。

将洋蔥切絲備用。

将南瓜去瓤去蒂後帶皮切片備用。

在鍋中加入适量橄榄油,将洋蔥絲、南瓜片放入鍋中煸炒出香氣後加入少量水煨煮。

将炒好的洋蔥和南瓜倒入料理杯中,再加入牛奶後将所有食材打成醬汁。

把打好的醬汁和菠菜末倒入鍋中加入适量鹽,攪拌均勻後小火熬煮。

雞肉菠菜卷熟了即可撈出,然後把錫箔紙拆掉後将整個卷切成片。

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