1、七十歲的老人隻要身體允許就可以騎自行車。
2、每天騎自行車上班或上學會讓你感覺更活躍。此外,随着時間的推移,你會注意到渾身會充滿力量。你的雙腿會更強壯,腹肌會更僵硬,自我感覺會更好。
3、騎自行車鍛煉——一些人認為這是一種輕度鍛煉——對那些不愛運動或難以适應日程安排的人來說非常好。
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