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杏仁白菜排骨湯

美食 更新时间:2024-08-14 07:22:22

  1、肉排1根,白菜1斤,胡蘿蔔1根,南杏仁15克,蜜棗3個,鹽适量,雞精适量

  2、白菜洗淨,胡蘿蔔切塊。

  3、将肉排切大件。

  4、将所有材料入鍋加水同煮2-3小時。

  5、加鹽,雞精調味即可。

  6、杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分,祛痰止咳;平喘;潤腸。

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