1、按摩,先稍稍咬緊牙根,這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處,用雙手在關節處用力按壓咬肌,這個動作能鍛煉耳根到下颚處的輪廓,可以收緊下颚,使臉部更V。
2、排毒,身體内的毒素派清了以後,臉上的毒素就能更加地少,給臉用精華才能用的更加徹底、更加有效。每天給自己煮一碗紅棗胎菊茶,或者檸檬水,不僅可以排毒,還能養顔、改善眼睛疲勞。
3、忌口,平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們隻能促使你的面部肌肉更加健碩。
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