大家好，這裡是道禾艾灸，我是道禾。

拉肚子對于每個人來說都是很不友好的一件事，老話說得好“好漢經不住三回拉”次數一旦頻繁了，那麼人體内的精神氣就像被抽走一樣一下子就覺得渾身如綿無力，其實這是拉肚子的過程中水分流失太多導緻的。人體内缺了水，能量不足，就隻能會導緻你虛弱無力了。除了這玩意之外，拉肚子有痢疾的話，還會很容易導緻你發燒。

痢疾是什麼這裡就不多贅述了，前面幾篇文章已經跟大家講的很清楚了，一般說來，痢疾會引起發燒的并且有寒戰以腹痛，裡急後重，大便次數增多，排赤白膿血便為症狀。那麼在拉肚子的同時，還發燒了該怎麼辦呢？這個時候你就可以用艾灸試試看了。

神阙穴位于肚臍的正中。灸神阙穴使用的是溫和灸，施灸者手持點燃的艾條對準施灸穴位，距離皮膚3厘米左右，被施灸者能夠感受到施灸處的溫熱，要是有舒适感就更好了。灸神阙穴一般每天灸1次。每次10到20分鐘，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止。灸神阙穴能夠起到一個溫經祛寒、平和陰陽、調理氣血的功效。

天樞穴位于肚臍兩側約3橫指寬的地方，灸天樞穴使用的是溫和灸，具體的施灸方法大家可以參考上面的，就不多提了。一般灸天樞穴每天灸1次。每次10到20分鐘，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止。灸天樞穴能起到一個調腸腑，理氣行滞，培元固本的作用。

上巨虛穴在犢鼻穴下6寸，足三裡穴下3寸的位置。灸上巨虛穴使用的還是溫和灸，具體的施灸方法這裡就不多提了。一般灸上巨虛穴每天灸1次。每次10到20分鐘，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止。灸上巨虛穴對治療腸鳴、腹痛、腹瀉、便秘、腸癰等腸胃疾患有很不錯的效果。

氣海穴位于關元穴的上方，在肚臍正下方的1.5寸處，就是2根橫指的寬度。使用的仍然是溫和灸，具體的施灸方法也不多提了。一般每天灸1次。每次10到20分鐘，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止。灸氣海穴能起到一個溫陽益氣，扶正固本，培元補需的作用。

關元穴位于肚臍下方3寸也就是4橫指寬的地方。灸關元穴使用的還是溫和灸，具體的施灸方法直接略過。一般來說，灸關元穴每天灸1次。每次10到20分鐘，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止。灸關元穴可以起到培元固本，補益下焦的作用。

曲池穴位于屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。你可以将手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關節會産生橫紋，橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴的具體位置，壓迫曲池穴能夠感受到明顯的疼痛感。灸曲池穴使用的仍然是溫和灸，具體的施灸方法可參考上面不多提了。灸曲池穴一般一天灸一次，每次灸10到20分鐘，以15天為一個療程，灸至皮膚産生紅暈為止，灸曲池穴能夠起到一個清熱去火的功效。

合谷穴在道禾關于艾灸養生文章裡出現的頻率是非常高的，可見合谷穴對人體來說的确是一個很重要的穴位。确定合谷穴的位置還是很簡單的，拇指第1個關節橫紋正對另一隻手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指的位置就是合谷穴。灸合谷穴使用的還是溫和灸，施灸方法這裡就不多提了。灸合谷穴一般一天灸1次，一次10到20分鐘左右，以15次為一個療程。灸合谷穴能夠起到一個祛風散寒，解表清肺，防止外邪傳裡的作用。

除了以上的是施灸方法之外，要是不想用藥物治療的話，可以用物理降溫法，注意這個時候不要直接方一塊冰在額頭上，應該要用溫水，也可以用酒精擦拭。但是物理降溫的方法效果不是特别的明顯，找到病因，對症下藥才是關鍵。另外在飲食上也有要忌口的地方，大魚大肉，充滿刺激性的東西就少吃一點，酒最好也不好喝了。另外水分是必須要補充的，因為拉肚子會喪失大量的水分，這個時候及時補充大量水分就很關鍵了。

好了以上就是道禾今天給大家分享的艾灸養生小常識了，這裡是道禾艾灸，我是道禾，每天給大家分享艾灸養生小常識，我們明天見了。

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