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如何解決走路同手同腳

生活 更新时间:2025-02-04 19:52:37

  1、慢慢的走路,注意每一步都能走的協調,每天堅持走半個小時,二十七天後就可改正。

  2、墊步走,所謂墊步走就是别人走一步你快速走兩步,但是快速走兩步并不是正常的兩步,而是正常一步之間雙腳快速跨半步糾正,也就是等于比别人多跨一步,而且要注意左右腳的交替,假如你正常跨步與别人左右相反,那麼就要在正常跨步中根據左右腳不同跨出一小步補充糾正,這就是墊步。

  3、找個人少地方練,動作誇張的,幅度大,形成肌肉記憶,慢慢就會順過來的。你用早上跑步的時候,可以一邊跑一邊心裡喊左腿右手,右腿左手。

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