1、可以生吃胡蘿蔔,就像吃水果一樣,裡面的營養物質不同意被破壞,有利于吸收,使身體營養均衡。
2、可以結合蘋果等水果放入攪拌機中攪拌成胡蘿蔔泥,不僅能不長胖,還可以滿足口感上的享受。
3、可以弄成榨胡蘿蔔汁,榨出來的汁不必控制用量,可以想喝多少喝多少,會促進腸胃消化,還有抗癌,美容養顔的功效。
4、胡蘿蔔減肥的方法有很多,效果也因人而異,但最主要的是要注意結合運動。
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