如今嬰兒遊泳對于寶媽來說可能都不陌生，現代研究發現，适當的進行讓寶寶進行遊泳運動，對寶寶的智力、體力，心理發育均有好處。

嬰兒遊泳是1歲内的嬰兒在有專門的嬰兒安全保護措施下，由經過專門培訓的人員操作和看護，進行的一項特定的、階段性的人類水中早期保健活動。

嬰兒遊泳的

六大好處！

● 遊泳可以讓寶寶感到猶如在母體宮腔内的感覺，能夠緩解寶寶對外界環境的恐懼感，提高寶寶對外界環境的适應能力。

● 寶寶遊泳的過程中，四肢在不斷地活動，可以促進寶寶肌肉及骨關節的發育和運動協調能力。

● 遊泳時的肢體活動需要神經中樞的協調和配合，有助于寶寶的感覺系統和平衡能力的發育。

● 遊泳可以促進寶寶新陳代謝的能力，改善寶寶的消化能力，增進寶寶進食的欲望。

● 經過一段時間的水中運動以後，寶寶的體能消耗增加，寶寶更容易入睡，并且會睡的很香。

● 遊泳可以促進寶寶心髒和肺功能的發育，增強寶寶的抗病能力。

嬰兒遊泳的注意事項

嬰兒因為沒有自我保護的能力，所以家長在照顧嬰兒的時候要考慮各種事情的安全性。以下事項要特别注意！

01

注意寶寶的狀态是否适合遊泳

給寶寶遊泳的時間最好是在吃奶1小時以後。

哺乳前腸胃空虛，體能不足，寶寶遊泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不适合遊泳；哺乳後馬上遊泳，會造成腸胃及内髒供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起腸胃不适、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽後亦不适合嬰兒遊泳。

寶寶在生病期間不能遊泳，早産兒和體重太輕的寶寶都不适合較早開始遊泳。

02

注意保溫

室内溫度最好在25°C~28°C。要求水溫在37°C，如果是3個月以内的小寶寶，水溫控制在38°C左右為宜。

寶寶遊泳無論在家中還是在遊泳館，水溫都要盡量保持恒溫。

03

注意有用設備的泳池安全性

最好用專業的遊泳設備，而不要用浴缸代替。

泳池每次要清洗幹淨，并注入新鮮的水。深度以寶寶的腳觸不到池底為宜，但也不宜過深。

04

注意臍帶防水

對于臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在寶寶遊泳前要常規進行臍帶防水處理。

處理方法可用簡單而經濟的方法，即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。但原則上對于剛出生5天内的新生兒，遊泳前要進行臍帶防水。...

最後，再次提醒廣大家長，雖然嬰兒遊泳能給寶寶帶來很多好處，但是一定要注意方式方法。

科學的鍛煉方式更能讓寶寶體驗到嬰兒遊泳的快樂，保證嬰兒遊泳的鍛煉效果。

為了孩子的健康成長，趕快帶孩子到遊泳館進行嬰兒遊泳吧！如果疫情影響不能出門，就等疫情結束再去哦~

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