寶寶輔食米糊-tft每日頭條

寶寶輔食米糊

母嬰更新时间:2024-11-13 04:06:48

寶寶輔食米糊（寶寶混合輔食菠菜米糊）1

寶寶什麼時候可以開始吃混合輔食？首先我們要了解什麼是混合輔食？所謂混合輔食是指兩種或者兩種以上的食物搭配制作而成的輔食。給寶寶吃混合輔食的好處在于可以同時攝入更全面的營養，不僅有利于食物營養的吸收吸收還有利于寶寶健康成長！

1、取菠菜心的嫩葉，沖洗、浸泡，再沖洗幹淨

寶寶輔食米糊（寶寶混合輔食菠菜米糊）2

2、放入鍋中焯燙30秒

寶寶輔食米糊（寶寶混合輔食菠菜米糊）3

3、将焯燙好的菠菜葉撈出放入料理機或者輔食機中，并加入小半碗開水（不可以加煮菠菜的水，裡面有較多的草酸）

寶寶輔食米糊（寶寶混合輔食菠菜米糊）4

4、将菠菜葉打汁

寶寶輔食米糊（寶寶混合輔食菠菜米糊）5

5、用濾網過濾掉菠菜渣

寶寶輔食米糊（寶寶混合輔食菠菜米糊）6

6、将米粉倒入菠菜汁中攪拌均勻成糊狀（記住，倒入米粉時一定要邊倒邊攪拌）

寶寶輔食米糊（寶寶混合輔食菠菜米糊）7

7、将拌好的菠菜米糊放置半分鐘後再次攪拌一下即可

推薦理由：米粉中加入菠菜汁可以提高輔食的維生素和礦物質含量，同時還能提供豐富的葉綠素，可以增強寶寶免疫力，菠菜汁過濾時有少量的可溶性膳食纖維進入湯汁中，能促進寶寶腸道菌群平衡，提高免疫力。

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