跑步穿跑步緊身褲比較好。緊身褲有助于提高大腿和臀部的肌肉運動能力,一般跑友穿緊身褲的比較多,專業運動員則剛好相反,認為壓縮褲會束縛肌肉能力,所以會選擇高開口的排汗短褲。緊身褲和緊身衣這些跑步裝備,有利于保持人體最佳的肌肉運動溫度,加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。另外,跑步鍛煉中,保持合适的肌肉溫度可以減少受傷幾率,保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。
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