測量血壓時需要注意哪些細節?血壓測量的是血液通過血管對血管壁産生的側壓力，主要記錄兩個數字，如120/80mmHg第一個數字記錄的是收縮壓（systolic pressure），即心髒在收縮時動脈血管中産生的壓力舒張壓（diastolic pressure）則是指心髒在舒張時血管中産生的壓力，我來為大家講解一下關于測量血壓時需要注意哪些細節?跟着小編一起來看一看吧!

測量血壓時需要注意哪些細節

血壓測量的是血液通過血管對血管壁産生的側壓力，主要記錄兩個數字，如120/80mmHg。第一個數字記錄的是收縮壓（systolic pressure），即心髒在收縮時動脈血管中産生的壓力。舒張壓（diastolic pressure）則是指心髒在舒張時血管中産生的壓力。

若血壓測量儀顯示的收縮壓有140mmHg或以上，抑或舒張壓有90mmHg或以上，并且重複測量兩次或以上的血壓指數都是如此，就有可能患有高血壓。

高血壓是以下這些疾病的主要風險因素之一：

心血管疾病，包括冠心病，可導緻心髒病發作和心力衰竭。

·腦血管疾病，包括中風和腦出血。

·腎病，包括腎衰竭。

外周動脈血管，如腿部血管疾病，在嚴重情況下，可導緻壞疽（gangrene），甚至截肢。

早期診斷和治療會降低患高血壓相關疾病的風險。通過藥物或改變生活方式降低10/5mmHg的血壓，有助于降低以下風險：

·使心力衰竭減少50%；

·使中風減少38%；

·使心髒病發作率下降15%；

·使死亡率下降10%。

心髒基金倡導人們自18歲就開始檢測血壓情況，40歲以上者更應定期測量血壓。根據血壓指數的高低，可參考本版上的測量頻率。

若決定居家測量血壓，可使用的家用血壓測量儀種類其實相當多，但重要的是要選擇一台适合自己，以及血壓測量準确的儀器。最簡單的是，使用全自動化的電子血壓測量儀，建議選擇可在上臂測量血壓，而不是在手腕或手指測量血壓的儀器，因為用于上臂的測量儀，通常能檢測出最準确和一緻的血壓指數。

血壓指數持續高于140/90mmHg屬于高血壓現象，大部分時間即使在休息狀态

也高于130/85mmHg，那就得提高警惕，是應開始采取預防措施的信号，并遵循醫生的建議監控血壓。

另外，收縮壓的指數經常在180mmHg或以上，休息時的舒張壓在120mmHg或以上，表示血壓高的現象沒受良好控制，便應咨詢醫生。若收縮壓的指數經常在90mmHg以下，或舒張壓在60mmHg以下，也最好咨詢醫生做檢查，以免有潛在的問題。然而也有些人的血壓天生特低，但身體無恙，這類人就不需要治療。

對于有糖尿病、慢性腎病、心髒病或中風的人來說，血壓必須保持在

130/850mmHg以下，因為稍高一些都有可能增加患并發症的風險。患者應該咨詢醫生，具體了解應達到的健康目标。

測量血壓後的記錄建議寫在一本筆記本上，可采用列表方式劃分出以下欄目，

并将信息分享給醫療專家：

·日期與時間；

·收縮壓指數（第一次測量）；

·舒張壓指數（第一次測量）；

·收縮壓指數（第二次測量）；

·舒張壓指數（第二次測量）。

建議的使用記錄包括早晨測量的血壓指數，那些接受高血壓治療的人宜在臨睡一小時前再檢測一次血壓。要注意的是，入睡期間的血壓通常會下降10%至20%。此外，每次在同一時間測量血壓，如早晨和晚上，這有助于掌握個人血壓狀況，也能确使檢測的準确度不受一天中發生的事物影響。

血壓指數除了在睡眠時下降，也會根據身體姿勢、呼吸、情緒狀态和體力活動而改變。因此，建議至少測量兩到三次，确保血壓指數準确，每次測量建議間隔至少一到兩分鐘。

測量血壓時，也要注意以下事項：

·使用血壓測量儀前，仔細閱讀說明書；

·建議如廁後才測量血壓。别在趕時間的狀态下測量；

·盡可能确保坐姿舒服，雙腳着地，避免交叉雙腿，并讓背部有支撐，手臂可放

在桌子上靠近心髒的高度；

·避免穿緊身的厚重衣物，建議穿短袖或無袖上衣；

·将測量儀的袖套（cuff）戴好，約1分鐘左右才做記錄。避免在測量的過程中與

他人聊天或看電視等活動；

·别在測量的30分鐘内喝含咖啡因的飲料或抽煙，也别在兩小時内吃大餐；

别在寒冷、緊張、不适或疼痛的狀态下測量血壓。

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