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五紅湯最簡單的做法

生活 更新时间:2024-08-22 02:21:29

導語:廣式五紅湯,我隔兩天堅持吃一次,滋補氣血,越吃越年輕了

紅豆、花生、紅糖、紅棗和枸杞都是對于女性朋友非常友好的食材,将其搭配在一起适當吃,對于身體有很好的幫助,我時常會将這5樣搭配煮湯喝,香糯味美,而且還可幫助滋補氣血,隔兩天堅持吃一次,相信你會發現身體有好的變化,越吃越年輕,這款五紅湯是廣東非常流行的,得到了不少人的喜歡,尤其是女人更是不會錯過喝,這幾種價值皆高的食材搭配在一起,整體的口感和價值都會非常好,早餐來一碗五紅湯,胃裡暖暖的,身體也會變得特别舒服,下面我便将五紅湯的做法詳細分享大家。

五紅湯最簡單的做法(我隔兩天必吃一次)1

廣式五紅湯的做法:

備用食材:紅棗5個,枸杞1小把,紅小豆1小把,紅皮花生1小把,紅糖3勺;

五紅湯最簡單的做法(我隔兩天必吃一次)2

制作過程:第一步,所有食材分别準備出需要的量,将紅小豆用清水淘洗幹淨,事先放入水中浸泡一個晚上的時間;

五紅湯最簡單的做法(我隔兩天必吃一次)3

第二步,花生淘洗幹淨後,放入水中稍微泡一泡,在鍋中添上水,放入泡發的紅小豆和花生米,小火開始煮,這個過程中;

五紅湯最簡單的做法(我隔兩天必吃一次)4

第三步,紅棗搓洗幹淨外皮,洗幹淨,将其用手撕開或者剪刀剪開,去掉紅棗核,待紅小豆和花生煮了差不多20分鐘的時間,便可将紅棗肉放入;

五紅湯最簡單的做法(我隔兩天必吃一次)5

第四步,接着準備一小把枸杞,用清水淘洗幹淨,待湯煮了差不多50分鐘的時間,便可将枸杞放入在鍋中;

五紅湯最簡單的做法(我隔兩天必吃一次)6

第五步,根據個人的口味加上點紅糖,攪拌下,讓紅糖融化,繼續煮10分鐘的時間,關火,将煮好的五紅湯盛出在碗中,便可開始享用了。

小編總結:這幾種食材我在平常的烹饪中時常會搭配點,對于身體會有很好的幫助,而将其煮成湯更是不錯的選擇,滋補氣血,越吃越年輕,五紅湯尤其是女性朋友更是别錯過了,隔兩天堅持吃一次,對身體會有非常好的幫助,而且這幾種食材都是非常普通的,價格也實惠,符合大衆的消費水平,做法簡單、口感好,價值更豐富的湯錯過了真的是可惜了,這款廣式五紅湯,适當喝一喝對于我們的是很提會有非常好的作用,将其中的方法和技巧掌握好了,煮的湯不僅是香糯味美,而且還更易被人體所吸收。

烹饪小技巧:

1、紅小豆比較難煮,所以建議大家事先将其放入在清水中浸泡一個晚上,将其充分泡發了,更易煮熟,如果是熱天記得要放冰箱中浸泡,防止豆子發芽;

2、花生最好選擇紅皮的,更适合用來煮湯,紅棗核是燥性的,記得要将棗核去掉,隻取紅棗肉來煮,否則喝了容易會上火,因為每種食材的熟制程度都不同,所以建議大家分開下鍋煮,會更加好;

3、煮湯的時間比較長,所以一次性要加足水,枸杞和紅糖都不适合煮太長的時間,所以待将其他的食材都煮好後,再放入簡單煮幾分鐘就可以了,紅糖可以根據個人喜歡的甜度來定,沒有過多的約束。

廣式五紅湯,用料普通做法簡單,價值還豐富,如果你也認為這款湯的做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是将其分享給更多需要的人!

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