準備衛生巾。準備一包沒有用過的衛生巾。最好是帶護翼那種的。帶護翼的可以有效防止側漏。
打開衛生巾。打開一包衛生巾,裡面的結構是一個護墊加一對護翼。
鋪衛生巾。展開内褲,把内褲底部攤平,然後把衛生巾整個放在内褲底部,護翼放不進去的部分,疊在内褲外面,把底部包裹起來。
側面看看。從側面看,衛生巾墊在内褲下面就好了。
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