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為什麼睡了午覺會更累

生活 更新时间:2024-12-24 22:09:26

#小青科普# 中午小睡一會兒,不僅能讓身體得到放松,還能修複大腦神經,提高應變能力和記憶力。有人午睡後渾身乏力,更加疲憊,這可能是睡覺姿勢不對導緻。在專家眼中,午睡姿勢有個健康排行榜,對号入座看看你在哪一級↓↓趴着睡、靠着睡、躺着睡……你午休時最常用哪個姿勢?(生命時報)

為什麼睡了午覺會更累(午睡越睡越累可能是姿勢不對)1

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