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每晚戴耳塞睡覺有什麼壞處嗎

健康更新时间:2025-02-12 09:11:52

每晚戴耳塞睡覺有什麼壞處嗎（經常戴着耳塞睡覺是否有害健康）1

我們戴上耳塞以求耳根清淨，睡個好覺。圖片來源：作者供圖

有時候我們會聽到這樣的明智警告：“永遠不要把小于你手肘的東西放進耳朵裡。”然而，我們大部分人對此不以為意。

關于耳垢的真相

我首先要解釋一些關于耳垢的事實。

适量的耳垢對耳朵有益，但是過量則有害健康。生理狀态下，耳垢會被耳朵的自潔機制“搬運”出去。任何阻滞或者逆轉這個過程的因素都會導緻耳垢堆積。不幸的是，任何小于你手肘的東西，包括睡眠耳塞，都會妨礙這個機制的正常運作。

每晚戴耳塞睡覺有什麼壞處嗎（經常戴着耳塞睡覺是否有害健康）2

耳部橫截面顯示耳垢的來源和去路。圖片來源：作者供圖

充塞耳朵的耳垢就相當于内置式耳塞，盡管有利于睡眠，但假如耳垢侵入中耳，則會引起不适，有時甚至會導緻耳鳴。

實際上，人們認為與耳塞有關的大部分問題都是過量耳垢導緻的。長期使用耳塞會引起耳垢堆積。

無論睡眠時候佩戴什麼物品，最重要的是舒适。所以，正确插入耳塞至關重要。

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