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柿子的熱量

健康 更新时间:2024-09-27 11:08:23

  1、柿子的熱量為:71大卡/100g。柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩可口,營養豐富,不少人還喜歡在冬季吃凍柿子,别有味道。柿子營養價值很高,含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。

  2、所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。

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