青檸：最近看到大表姐劉雯推薦給50 媽媽的一款姜茶點贊過百萬，本來想給我媽也試試這個姜茶，但不少網友都說不能喝，一般50 的媽媽都到了更年期，陰虛火旺，姜茶是熱性的，讓陰虛火旺的人喝姜茶，那不是更熱了嗎？但老話不都說冬吃蘿蔔夏吃姜嗎？我媽到底能不能喝大表姐推薦的姜茶？

更年期确實有很多人會陰虛火旺

這跟個人的體質、年齡

生活節奏、工作節奏快都有關系

姜是溫熱之性

你要是總上火的話

喝它那肯定是不行

陰虛火旺的人通常容易

五心煩熱、盜汗、失眠

除此之外還有一些其他的伴随症狀表現

比如咽幹口燥、頭暈耳鳴、健忘

《黃帝内經》當中講人過四十陰氣自半

所謂陰氣自半就是你整個的經曆

包括陰液衰減

陰液虧虛了，陽氣也伴随着虧虛

所以說為什麼四十歲以上的人

精力就不如二三十歲的人

這是很自然的現象

出現五心煩熱

本身就是陰虛火旺的一個表現

再加上點溫熱性的食物生姜進去

那是以溫助熱，火上澆油了

李女士：先說好，我可不是陰虛火旺，我沒有五心煩熱失眠盜汗的症狀，但我吃姜也不行，咋的呢？為了追趕養生的潮流，我還翻車了！都說夏天喝點姜茶好、養生啥的！我也整了一杯，結果現在整的有點尴尬了，口臭更嚴重了！

這種情況很明顯

說明你之前有胃火，而且是胃實火

因為口臭是有胃火的一個

标志性症狀表現

在臨床上除了有胃中實火

也會有有心火的人

胃實火顯然就是上消化道的一些火熱表現

比如說有口臭、有牙龈腫痛、飲食量增大

還會出現大便幹燥的情況

心實火，心開竅于舌

所以會有一些舌紅、舌頭容易潰瘍起泡

心煩意亂、小便黃赤短少

建議可以喝點綠茶

或者是喝點藥食同源之品

菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶都可以

這些偏涼性的茶能夠去一些胃火

心實火可以到藥房買蓮子芯這個藥

它是清心火的

隻要是有火

不管是虛還是實都不能用姜

用姜的話會以溫助熱

中醫講究用食品或藥品的偏性

來糾正人體的偏性

有熱了就用涼性的食物或者藥物

有寒了就用溫性或熱性的食物

或藥物來佐治它

老話說冬吃蘿蔔夏吃姜

夏天适當的吃點姜确實對人體有好處

尤其是脾胃虛寒的人

夏天吃點姜

姜有發散陰寒的作用

沒有脾胃虛寒的人

如果這個夏天自己認為過度的飲冷

過度吃了一些生冷的瓜果梨桃

适當的吃點姜對身體的健康也有好處

脾胃虛寒的人主要表現在消化系統

吃點涼的就胃疼、胃脹、胃難受

吃下東西之後它不往下走

如果要是脾寒的話

吃完會脹肚、然後可能胃疼甚至拉肚

脾胃虛寒的人

一年四季都可以吃姜

但是如果從生姜的溫裡散寒角度來說

夏天吃姜散寒的效果最好

因為中醫認為要順勢而為

夏天萬物都是生發的

是從裡往外開始反的季節

這個時候順勢而為吃點生姜

可以把裡邊積攢多年的陰寒散出來

冬天也可以吃姜

但是往外散的效果

不如三伏天的時候效果好

浪迹天涯：我感覺我也屬于脾胃虛寒，寒到什麼程度呢？就是手都能感覺到胃、腸這個地方往外冒涼風。平時是一口涼的也不敢喝，有一次就喝了點涼飲料，結果就吐了，試過生姜茶，剛開始還行，能感覺到胃裡暖暖的，但是後續效果就沒有了，難道我不該用姜？

應該用姜，但是這個姜用錯了

不能用生姜而是要用幹姜

生姜和幹姜它倆雖說是同一物

但是，是不同季節産出來的

生姜是夏天給它從地裡刨出來的

它是收了自然界的一個生發之氣

所以說生姜有散寒的作用

為什麼感冒之後吃生姜要出汗

就是因為它要往外散

秋末冬初的時候

它已經吸收了大地的陰冷之氣

這個時候的姜往裡收的勁大

但是辣勁、溫勁、散寒的勁更重

生姜入胃

你要是胃寒、胃涼難受、惡心吐了

可以喝點生姜紅糖水

肚子脹、肚子涼、拉肚

這個時候用生姜效果不好

幹姜是守而不走

守在這個地方就散寒

因為它是冬天挖出來的，它主靜

幹姜一般得到藥房去買

咱們說了一大段夏吃姜怎麼回事

其實有人很細心

看到了劉雯推薦的不是簡單的姜茶

而是姜汁檸檬茶

檸檬具有生津解暑、清熱瀉火滋陰的作用

吃涼的多一點胃難受、胃涼甚至胃疼

但是還有點火熱，還想吃點涼的

這樣的朋友可以喝點姜汁檸檬茶

陰虛火旺的人夏天

用姜絲檸檬汁茶也可以

但更年期煩熱、盜汗重

吃點涼的就胃難受

這個時候最好用一些滋陰清熱的藥物

然後放一點生姜絲

或者生姜片佐治一點

保護一下胃就好了

來源：健康一身輕

來源： 新北方

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