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心理素質不好容易緊張有什麼辦法解決嗎?
主要是從小經曆中,被否定的多,鼓勵認可的少,做得少,體驗少,形成了敏感多疑沒有安全感、自卑的個性。
在現實中多做,結合家務】學習,工作,多體驗成功,多看自己優秀的一面,并不斷放大,多增長技能,内心強大了,就不容易緊張。
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