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身體濕氣重的怎麼調理

健康 更新时间:2024-07-22 18:17:41

身體濕氣重的怎麼調理?調理濕氣一般可以用中成藥或湯藥物來調理另外飲食調理,飲食規律,以清淡為主,少吃油膩刺激性,生冷食物,多吃水果蔬菜,可以使用些紅小豆、薏米等食材進行輔助治療,接下來我們就來聊聊關于身體濕氣重的怎麼調理?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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身體濕氣重的怎麼調理

調理濕氣一般可以用中成藥或湯藥物來調理。另外飲食調理,飲食規律,以清淡為主,少吃油膩刺激性,生冷食物,多吃水果蔬菜,可以使用些紅小豆、薏米等食材進行輔助治療。

也可以進行運動調理,增加運動,堅持每天鍛煉,還可以選擇中醫理療來除濕氣,刮痧、艾灸等進行調理。

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