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菠蘿裡的營養價值及功效

健康更新时间:2024-11-25 13:16:37

菠蘿裡的營養價值及功效（菠蘿鮮為人知的功效有資本就是這麼任性）1

菠蘿有個很好聽的名字，又叫鳳梨，屬于熱帶水果，從營養學的角度來看，菠蘿中富含糖類、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵、有機酸類和菠蘿酶等營養成分，适當的吃點菠蘿，對身體很有好處喲!愛吃菠蘿的人很多，了解菠蘿的人很少，今天小編就給大家講一講菠蘿的功效。

一、清熱解渴

菠蘿可以清熱解渴，非常有适合暑熱煩渴、口幹等症的人吃。

二、消食健脾

對于經常腹瀉、消化不良的人來說，吃菠蘿是最合适不過的了。

三、消腫祛濕

但是要大家在吃菠蘿的時候要注意幾點

1、一次吃菠蘿不要過量，要适量，吃菠蘿的時候要事先用鹽水泡泡，以免引起口腔不适。

2、對菠蘿過敏的人不要吃了。

3、皮膚有濕疹或瘡疖的人最好也别吃。

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