常有高血壓病人會告訴醫生，爸爸、媽媽都有高血壓，自己高血壓是遺傳的。那麼真是如此嗎？父母都有高血壓，孩子一定會有嗎？今天我們和大家讨論一下高血壓的遺傳問題。
01高血壓會遺傳嗎？
傳統意義上的遺傳性疾病多指單基因遺傳疾病，高血壓不屬于這類遺傳疾病。高血壓屬于多因素引起的，其中遺傳因素起重要作用，專業稱之為“多基因遺傳病”。
如果父母一方有高血壓，其子女得高血壓是父母沒有高血壓者的2倍；如果父母雙方都有高血壓，那麼子女得高血壓的幾率大約是50％。雙胞胎中一人有高血壓，另一個得高血壓的幾率有70％。
并且，青少年（18歲之前）有高血壓者父母中約一半有高血壓，父母高血壓發病的年齡越早（40歲以前），子女遺傳高血壓病的風險也就越高，同時血壓水平也會越高，引起的并發症也越多，血壓往往更加難以控制。
02父母有高血壓，預防還有用嗎？
既然高血壓有這麼大的遺傳傾向，那麼高血壓預防還有用嗎？
答案當然是肯定的。
前面講過，高血壓的發生是多因素引起的，除了遺傳因素，後天因素更重要。後天因素包括環境因素和生活方式，随着飲食結構的改變和社會壓力的增大，高血壓的發生越來越多地受到後天因素的影響。
雖然我們難以改變遺傳因素，但健康的生活習慣能減少高血壓的發生，推遲高血壓的到來。
40歲得高血壓和60歲得高血壓的差别還是很大的，高血壓發病晚，除了減少醫療負擔，對腦、心、腎、眼等靶器官的損害也會減小。
良好的生活方式會降低高血壓的嚴重程度，減少服藥的種類和劑量，避免藥物副作用。
03哪些生活方式誘發高血壓？
現代生活中很多不良的生活習慣會促進高血壓的進展：
1高鹽飲食：
許多人的飲食習慣喜歡重鹽，高鹽（高鈉）是誘發高血壓最重要的飲食因素，每天攝取少于6g（大約是一個啤酒瓶蓋的量）的食鹽對血壓影響相當于口服一種常規劑量的降壓藥（詳見高血壓病人為啥要少吃鹽？）。
2吸煙：
香煙燃燒産生的物質可以引起血管收縮，會導緻血壓升高。
3不運動和肥胖：
久坐不動會使得心血管系統調節功能失靈，堅持有氧運動、控制體重利于血壓控制。
4作息不規律、壓力大：
因為現代生活節奏和生活方式的改變(工作壓力大、熬夜、不規律作息)，刺激血管收縮，損害血壓調節功能都會造成血壓升高。
總之，雖然高血壓有遺傳傾向，但積極預防高血壓，可以大大降低高血壓的發病幾率，延遲高血壓的發病時間，減少吃降壓藥時間和數量，更好控制血壓水平，降低高血壓并發症發生。
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