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喝什麼花茶可以治療養肝和護肝

生活更新时间:2024-07-17 17:24:36

喝什麼花茶可以治療養肝和護肝（經常喝茶能養肝）1

在中國，茶文化源遠流長，不少人都有喝茶的習慣。喝茶不僅提神醒腦，還能刮油清腸。更值得一提的是，常常喝茶對我們的肝髒還有很不錯的養護效果。

第一種：枸杞茶

經常喝茶能養肝？

枸杞泡茶效果好，但是卻不能貪多哦。現在的人用眼都比較低厲害，不論是看書還是看手機，對眼睛的使用都有點過度了，甚至不少人對眼睛的使用有點傷及肝髒了。

如果你覺得每天眼睛都比較幹澀、勞累，那麼你不妨試試可以每天泡上一壺枸杞茶，每天喝一杯，這樣可以大大地改善眼睛疲勞的不适感，還能夠增加身體抵抗力。因為枸杞本來就有着很不錯的養肝護眼的效果，長期飲用還可以保護肝髒。

但是需要注意的是，雖說枸杞性溫而且調理效果比較好，但是也不能貪多，很多人泡枸杞一抓一大把，這樣是不好的，每次抓幾顆就足以。

第二種、菊花茶

喝什麼花茶可以治療養肝和護肝（經常喝茶能養肝）2

在所有花茶中，菊花茶是最有名的，它裡面含有多種微量元素，不僅對養肝護眼很有幫助，還對延緩衰老有着很明顯的作用，在精神壓力大一級情緒很不穩定的時候，不妨來上一杯菊花茶。能夠快速讓自己冷靜下來，還能夠有效地疏肝理氣。

第三種、蒲公英茶

喝什麼花茶可以治療養肝和護肝（經常喝茶能養肝）3

這種在鄉間甚為常見的植物不僅被文人寫進了詩歌裡，還被記錄在了經典醫籍裡。因為蒲公英還有多種成分可消炎可養肝的成分，用其泡水喝能幫助肝髒更好地排出毒素，減少酒精類物質對肝髒的損傷。對于時常需要應酬的男性朋友來說，多喝枸杞茶、蒲公英茶是極好的。

溫馨提示，作為大型排毒器官，如果我們不給予肝髒很好的保護，它就會生病，身體也會失去一道很重要的屏障。所以養肝得從小事做起，比如選擇上述的這些茶飲。

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