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火麻仁生吃好還是孰吃好

知識 更新时间:2024-10-21 19:40:29

  兩者各有千秋。

  1、火麻仁,中藥名,桑科植物大麻的幹燥成熟種子。分布于東北、華北、華東、中南等地。具有潤腸通便之功效。常用于血虛津虧,腸燥便秘。生吃火麻仁,像嗑瓜子那樣,香脆可口。需要适量,不可大量生吃。

  2、将火麻仁加進粥裡、湯裡或打磨成奶熟吃,這樣便于老年人食用,對于牙口不好的老年人來說,可以磨碎食用。火麻果仁的蛋白質含量遠遠高于其他高蛋白食物,經常适量食用可以達到強身健體、延年益壽的功效。需要注意的一點是不要用油炸,這樣會破壞火麻仁天然的營養成份。

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