冬季天氣寒冷,

是很多疾病的高發季節,

如何有效、科學地

預防疾病發生?

良好衛生習慣

是預防的重要手段

中國疾病預防控制中心傳染病預防控制處副處長李中傑介紹，呼吸道傳染病是呼吸道症狀為主的一類疾病，主要是由病毒、細菌、衣原體、支原體等病原引起的。

我們常見的呼吸道傳染病有:

流行性感冒、麻疹、

風疹、猩紅熱、百日咳、

流行性腦脊髓膜炎

腺病毒感染等，

病原的種類還是非常多的。

不同病原種類引起的人體感染症狀臨床嚴重程度差别比較大，許多病原引起的症狀是很輕的，屬于自限性疾病，不用特殊的治療，依靠人體自身的抵抗力、免疫力也能康複。

部分病原引起上呼吸道症狀，比如咽部、鼻部一些輕微症狀，像咽痛、鼻涕等等。

有些病原引起比較重的症狀，比如上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎，還有一些急性呼吸窘迫綜合征等等。

尤其是對于某些特殊人群，像老年人、年幼兒童、孕産婦，還有患慢性疾病的人群感染呼吸道傳染病以後危害相對大一點，容易并發腦膜炎和心肌炎等疾病。

在我國，呼吸道傳染病主要發生在冬春季，病原往往容易在托幼機構、學校這樣的集體場所，短時間出現集中發病，這樣對于學生、家長的正常生活會造成比較大的影響。

流感、麻疹、風疹等是冬季常見呼吸道傳染病，保持良好的個人衛生習慣是預防呼吸道傳染病的重要手段。

防流行性感冒

保持空氣流通

流行性感冒，簡稱流感，是由季節性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，在世界各地均有傳播。

流感可通過接種流感疫苗預防。

公衆應加強個人衛生，保持室内空氣流通，流感流行期間避免去人群聚集場所；

咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播；

經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻；

如出現流感樣症狀及時就醫，并減少接觸他人，盡量居家休息。

猩紅熱發病

具有明顯季節性

猩紅熱是一種A群溶血性鍊球菌感染引起的急性呼吸道傳染病，在中國屬于法定報告乙類傳染病，主要臨床表現為：

發熱、咽峽炎、

全身彌漫性鮮紅色皮疹

和疹退後皮膚脫屑、

草莓舌等。

大多數患者症狀輕，預後良好。

少數患者後期可出現心髒、腎髒、關節病變，少數引起死亡，該病主要通過呼吸道（空氣飛沫）和皮膚接觸（破損皮膚傷口）感染。

病例報告具有明顯季節性，我國呈春夏季和冬季兩個高峰。

猩紅熱目前尚無疫苗可預防。

預防性措施應以加強兒童個人衛生習慣和保持環境衛生為主，并及時發現病例減少聚集性疫情，公衆應加強個人衛生，保持室内空氣流通，避免帶兒童到人群聚集場所；

咳嗽、打噴嚏應遮掩口鼻、勤洗手，不要共用餐具和毛巾；

如兒童出現發熱、咽痛和皮疹，應及時就醫規範診治，根據醫生建議住院或居家隔離治療。

麻疹可通過疫苗預防

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。

預防措施

01

接種麻疹疫苗是預防麻疹的最有效手段。對未患過麻疹、未接種過麻疹疫苗及未完成2劑次全程接種者，應及時接種麻疹疫苗。

02

居住場所每天注意開窗通風換氣，保持空氣清新和清潔衛生。

03

盡量少帶孩子去公共場所（尤其是醫院），減少感染和傳播機會。

04

一旦出現或發現疑似麻疹（例如出現發熱伴皮疹的症狀）病例者，應立即報告當地衛生機構，及時就診、隔離治療，并做好活動場所消毒，避免傳染給他人。

孕婦須小心

先天性風疹綜合征

風疹是一種由風疹病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。兒童為高發人群，成人也可發病。

接種疫苗是目前最好的預防方法，我國國家免疫規劃目前對兒童實施2劑次含風疹成分免疫程序；8月齡接種1劑次麻風疫苗，18月齡接種1劑次麻腮風疫苗。

02

保持公共場所的空氣流通。

03

衛生醫療服務提供者必須對孕婦感染風疹保持警惕，防止先天性風疹綜合征發生。

流腦高發季應戴口罩

流行性腦脊髓膜炎（簡稱流腦）是由腦膜炎奈瑟菌引起經呼吸道傳播的急性化膿性腦膜炎。主要臨床表現為：

突發高熱、劇烈頭痛、

頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀點（斑）

和腦膜刺激征，

嚴重者可出現

感染性休克及腦實質損害，

常可危及生命。

預防流腦的主要手段是接種相應菌群的腦膜炎球菌疫苗。

2008年我國将腦膜炎球菌疫苗納入國家免疫規劃，适齡兒童均免費接種。接種含相應菌群成分的腦膜炎球菌疫苗隻能預防相應菌群的腦膜炎球菌引起的流腦，如接種A群腦膜炎球菌疫苗隻能預防A群流腦。

02

養成良好的個人衛生習慣。

打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。

不要随地吐痰，不要随意丢棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。

雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

學校、辦公室或居民家中應做到每天開窗至少3次，每次不少于10分鐘。如周圍有流腦病人時，應增加通風換氣的次數。在開窗時，要避免穿堂風，注意保暖。

每天晚間要認真刷牙（一般不少于3分鐘），刷牙後用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部，效果更佳。

03

加強體育鍛煉，增強抵抗力。加強戶外活動和耐寒鍛煉。

注意平衡飲食，保證充足休息。

注意環境衛生。在傳染病流行季節盡量少帶兒童到人員密集的公共場所。

04

做好防護。兒童應盡量避免與有流腦疑似病例的接觸。流行季節在人員擁擠的場所内應戴口罩。如出現發熱、頭痛、嘔吐等症狀，應及時就醫。有上述症狀的病人應佩戴口罩，以防傳染他人。

5歲以下兒童

多發百日咳

百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道傳染病，以陣發性痙攣咳嗽，咳後吸氣有特殊“雞鳴”樣高亢聲為臨床特征，多發生于兒童。本病病程較長，咳嗽症狀可持續2~3個月，故名“百日咳”。

百日咳主要的傳播途徑是通過吸入患者排出的飛沫或空氣中的呼吸道分泌物。人群普通易感，<5歲兒童多發。

接種疫苗是目前最好的預防方法，我國現行的無細胞百日咳疫苗共接種4劑次，分别于3月齡、4月齡、5月齡、18月齡各接種1劑。未按照推薦年齡完成國家免疫規劃規定劑次接種的兒童，應盡早進行補種。

02

打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

03

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

04

保持室内空氣清新，充分利用日光照射，必要時可進行空氣消毒，接觸病人時應戴口罩。

05

如出現呼吸道感染症狀，應佩戴外科口罩，盡早就診，避免上班或上學。

06

隔離病人至發病日起40天，或隔離至痙咳後30天，密切接觸的易感者醫學觀察14~21天。對易感者或有本病接觸的嬰幼兒可預防性應用敏感抗生素（如大環内酯類藥物）。

編輯：黃萌楣 靳澎

審校：謝濤

核發：萬洪新

圖：源自網絡

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