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吃完飯打隔怎麼處理

健康 更新时间:2024-10-06 01:50:00

  1、吸氣後屏氣法:深吸氣後迅速用力屏氣,然後緩緩呼氣即可。此法可反複使用,多用于由精神刺激和進食過快者。

  2、含水屏氣法:取涼開水一杯,含水一大口,然後屏氣停止呼吸,盡量延長時間,待到将無法忍受時,才把水吞入胃中,注意不要嗆入氣管中。該法可反複使用,有心腦疾病者禁用。

  3、壓舌法:找一把幹淨的勺子,若找不到勺子,可以洗淨雙手後用食指、中指并攏伸進口裡,将舌頭壓住,壓上數分鐘後,一般打嗝就會止住。

  4、喝水彎腰法:将身體彎腰至90度時,大口喝下幾口溫水,因胃部離膈肌較近,可從内部溫暖膈肌,在彎腰時,内髒還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,瞬間達到止嗝的目的。

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