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寶寶輔食西蘭花泥怎麼做

母嬰 更新时间:2025-01-08 09:47:42

  1、将一整顆西蘭花剪出三朵,再把三朵剪成更小的一朵朵,放入水中浸泡洗淨。

  2、蝦仁去蝦線洗淨;

  3、再将西蘭花放入盤中隔水蒸,蒸至用筷子可以輕易把西蘭花梗切段時放入蝦仁,一起再蒸三至五分鐘關火;

  4、把蒸好的西蘭花和蝦仁一起放入料理機内,再加40毫升水一起攪拌,大約15秒後就能得到均勻細膩的西蘭花蝦泥。

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