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考駕照吃什麼不會緊張

汽車 更新时间:2024-07-17 23:16:01

  1、緩解緊張情緒的食物有:黑巧克力、牛奶、維生素C糖、全麥面包等。

  2、駕照考試時緩解緊張情緒的技巧有:

  (1)考試時要放松全身,在考試時使自己放松身體,身體放松之後,大腦得到由身體反饋來的信号,自然也就進入放松狀态;

  (2)考試緊張是因為心理沒底,這時就要一直告訴自己能行,一定會通過的;

  (3)利用心理刺激,不需要那麼重視考試,就是告訴自己考不好也沒什麼大不了的,反正考不過還可以補考;

  (4)等待考試的時候和同伴聊聊人生,講講開心的事情,可以減輕壓力和緊張感的;

  (5)進入考試就馬上把精力放在考試上,這時候就不要再想東想西,強迫自己把注意力放在考試上。

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