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白露飲食養生

生活 更新时间:2024-07-28 04:27:50

  1、龍眼——延年益壽之效。福建省福州市民間有白露這天必吃龍眼的習俗。龍眼俗稱“桂圓”,是我國南方地區的特産。古時有“南桂圓、北人參”的說法。每逢這個時節,當地人家會在清早喝上一碗龍眼香米粥。并認為在這一天吃龍眼對身體大補,有延年益壽之效。白露之前采摘的龍眼,個個顆大核小,味甜可口。

  2、番薯——文成縣在白露這天有吃番薯的習俗。當地人們認為白露節氣吃了番薯,可以使全年吃番薯絲飯後不會返胃酸,并且認為吃番薯可以多生孩子。

  3、露水——延年益壽。露以秋季的為佳。《本草綱目》稱秋露多時,可以用盤收取,煎煮使之稠如怡,可使人延年益壽。秋露寨具肅殺之氣,宜于煎制潤肺殺祟的藥物。

  4、棗——棗,性甘平,經常食用可開胃健脾,補中益氣。如果人藥。可補脾養胃,治療瀉痢,調營衛,療寒熱,主陰衰貧血。

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