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寒濕重怎麼調理

健康 更新时间:2024-05-11 20:47:56

  1、可以通過針灸、艾灸等治療方法,達到祛濕祛寒的作用,可以選用中脘、氣海、關元、腎腧、脾腧、足三裡等等穴位。

  2、另外可以通過運動鍛煉達到很好的祛寒祛濕的作用,還可以運用中藥泡腳,可以選用生姜、花椒、艾葉等等泡腳,可以起到很好的祛濕驅寒的作用。在日常中要注意不要過于疲勞,不要熬夜,這樣才能更好的去除體内的濕氣寒氣。

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