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食療豐胸的菜譜大全

生活 更新时间:2024-11-24 22:22:37

食療豐胸的菜譜大全(秋季豐胸飲食食譜大全)1

1、胡蘿蔔炖牛肉

材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法:胡蘿蔔、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

2、蘆筍手卷

材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3隻、沙拉醬少許。

做法:将以上材料燙熟,放入紫菜中卷起。

作用:蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

3、鹽水蝦

材料:斑節蝦16隻、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

做法:水滾之後放入蝦,加鹽、酒及姜。蝦變色後撈起即可。

作用:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。

4、核桃牛奶

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。

做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕胖,可在熄火後加上少許白糖,增添風味。

作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質,不僅可以豐胸,還兼具養顔潤膚的功效

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