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紅棗和枸杞一起泡水喝有什麼作用

健康 更新时间:2024-12-28 16:10:35

  1、補氣養血

  紅棗和枸杞都具有很好的養血作用,尤其是紅棗更是生活中很多女性補血養血的常用藥物,将紅棗和枸杞一起泡水喝,再适量的添加一些紅糖調味,補血補氣效果更佳。

  2、美容養顔

  紅棗和枸杞都很有極高的衛生,紅棗含維生素C最高,而枸杞含維生素A很高,都具有很強的抗氧化功效,經常用這兩種藥材泡水喝,能幫助清除體内的自由基,減少其對皮膚的損傷,起到延緩衰老的作用,而喝紅棗泡水還能補血,使人面色紅潤。

  3、養肝明目

  紅棗中含有大量的維生素C,枸杞中含有很多的維生素A,維生素C的氧化性比維生素A要求強很多,一起食用時能确保維生素A被充分的運輸至肝髒和眼睛,延緩細胞的衰老,和促進視網膜上視紫紅質的合成,起到很好的保肝明目作用。

  4、預防膽結石

  膽結石的形成和體内的膽固醇有必然的關系,而紅棗和枸杞中含有的抗氧化性維生素能促使膽固醇轉化成膽汁,降低膽結石的風險。

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