資料圖：催眠師在催眠。中新網記者 李泊靜 攝

别給催眠“加戲”

它既不能删除記憶，也不能讓他人言聽計從

提起催眠，你會想到什麼？是在眼前晃來晃去的小懷表，還是口中念念有詞的催眠師？在公衆的眼中，催眠總是蒙着一層神秘的面紗。

最近，新華社的一則消息，讓催眠再次引起人們的關注。報道稱，為了避免追劇時，被别人透露的劇情掃興，韓國一家電視機制造商聯合催眠師推出催眠服務，隻要經過23分鐘的“洗腦”，劇情就能從記憶中“删除”。這對于常被劇透敗興的劇迷來說，無疑是個好消息，然而催眠真的可以做到“删除”記憶這麼神奇嗎？

并非傳說 人人都可被淺度催眠，深度催眠需易感性強

在北京師範大學珠海分校心理咨詢中心專職心理咨詢師、應用心理學博士生鄭秋強看來，催眠既不是魔術，也不僅僅是催人睡眠，實際上，催眠真真切切存在于生活中，但它并不神秘。作為一種臨床心理治療技術，在催眠師的暗示下，催眠通過一套預先設計的流程來幫助被催眠者放松并集中注意力。從通俗的意義來理解，催眠無處不在，隻要是專注的狀态就是催眠，人們在看電影、看小說和繪畫等過程中，都會有不同程度的被催眠現象。

央視《走進科學》欄目曾展示過一段名為“人橋”的催眠秀，主角是京城著名催眠師、中國科學院心理研究所治療心理學博士李濤。

“你是一個非常結實、非常僵硬的鋼闆，你的身體充滿了力量……”隻見李濤一邊催眠，一邊左右晃動着一個外國小夥的身體。經過催眠後，外國小夥閉着雙眼，身體僵硬，雙手緊緊貼着大腿，然後被直挺挺騰空架在兩張椅子之上，甚至一個壯實的男子整個人踩上他的肚子，他也毫無察覺……

在貴州海之源心理教育機構，科技日報記者也實地體驗了一下貴州心理教育專家陳昌海的催眠。

安靜的房間裡，燈光很柔和。坐在沙發上，閉着眼睛，記者全身放松，在陳昌海的暗示下，慢慢把注意力轉移到自己的呼吸上。呼——吸——呼——吸，幾次反複，耳邊飄來陳昌海輕柔的聲音：“想象着将煩心的事裝進一個個文件夾裡，寫上名字，逐一封存。”此時，記者的意識很清醒，卻願意聽從引導。随着這些文件夾被想象着放到離自己5米、10米、5千米、10千米……甚至更遠的地方，記者感到周圍似乎一下子變得寂靜起來。

陳昌海說，像記者體驗的這種淺度催眠，隻要和催眠師建立起基本的信任關系，人人都能進入狀态。但如果要進入更深的催眠狀态，比如“人橋”，就要精心挑選出那些易感性強的人配合表演。因為一般情況下，易感性強的人比起個性偏執者來說，更容易接受深度催眠。當然，也不是人人都适合接受催眠，有精神障礙和嚴重抑郁症的人就不行。

目前，國際上較為普遍的是以六級理論對催眠狀态作區分。其中，第一、二級是淺度催眠，在這種催眠狀态下，被催眠者能感覺到自己的意識完全清醒，會出現眼皮睜不開和手臂僵直的現象；第三、四級是中度催眠，被催眠者無法站立和走路，意識活動消失，會遺忘數字和自己的名字；第五、六級是深度催眠，被催眠者開始有夢遊現象産生，出現幻覺。

别被誤導 催眠不能删除記憶，也不能完全操控他人

長期以來，影視作品的演繹，讓人們對催眠産生了種種誤解。

電影《催眠大師》中，催眠師徐瑞甯喝酒之後開車發生車禍，導緻愛人和最好的朋友過世，他自責至極，無法原諒自己，最後将自己催眠，忘卻這段過去……

雖然電影和新聞裡都提到了催眠可以“删除”記憶，但鄭秋強解釋，催眠确實可以達到“記憶遮蔽”的效果，讓人在一定時間内忘掉相應的情境或事物，但這并非真的删除記憶，有可能在一定情境的刺激下，記憶又恢複了。因此，企圖以催眠來遺忘不快并不可取，因為這本身就是一種逃避行為。至于用催眠“删除”記憶中電視劇裡的劇情，有可能也隻是一場商業鬧劇。

在香港電影《雙雄》中，警員蘇文健被催眠後，竟乖乖将自己護送的南非寶鑽奉上……看到這一幕，相信很多人都會懷疑催眠是不是能讓人失去自我控制、任人擺布？對此，鄭秋強強調，催眠主要起到放松減壓、改善睡眠質量、治療身心疾病等作用。人在催眠狀态下，潛意識的自我保護能力是非常強的，一旦被要求做違背個人意願的事情，人很快就能從催眠狀态下蘇醒過來。

雖然催眠沒有影視作品中演繹的那麼神奇，但是催眠的治療效果卻是真實存在的。

近10年的催眠實踐，讓李濤笃信催眠的治療效果。幾年前，一位剛剛升職的公司高管，因為經常整晚睡不着覺，對生活和工作幾乎喪失了信心。在和他交流的過程中，李濤發現他屬于那種很容易受到暗示的人。不到5分鐘，李濤就讓他進入很深的催眠狀态，直至沉沉入睡，醒來後，這位公司高管如釋重負，重新找回了先前的自信。

李濤一個患肝癌的朋友，癌症晚期疼得受不了，李濤和他聊了一會兒，讓他進入較深的催眠狀态。一個小時後，病人的痛覺消失，并且在此後的24小時内，沒有依靠任何止痛藥也不再感覺疼痛難忍。

值得一提的是，催眠治療固然靠譜，但也沒有100%的成功率，即便是治愈後也可能出現反複。李濤表示，這是很正常的現象，從他的臨床實踐看，成功率在90%以上。

沒那麼神 催眠治病隻是對話潛意識，激發人體本身自愈力

事實上，自從人類誕生的那一刻開始，催眠就已經存在。隻不過，在相當漫長的一段時間内，由于受當時科學技術水平的限制，催眠為神職人員所應用，作為一種“法術”或“法道”來呼神祛魔。

直到100多年前，心理學家佛洛伊德的潛意識理論出現後，催眠的理論基礎才慢慢形成。

佛洛伊德将人類整個意識比喻成一座冰山，在他的觀念裡，冰山浮出水面的部分屬于顯意識，約占意識的5%，冰山隐藏在水面下的95%就屬于潛意識了。人的言行舉止，隻有少部分由顯意識控制，其他大部分都由潛意識主宰，隻是我們沒有覺察到而已。

辯證唯物主義中的基本原理是：物質第一性，意識第二性，物質對意識起決定作用，意識對物質起反作用。這個反作用，以往我們注意的隻是意識中顯意識的能動作用，卻沒有注意到意識中潛意識的消極負面作用。可以說，潛意識是潛藏在我們内心世界深處的一股神秘力量，它在形成後，反作用于人的身體，從而影響了我們的思維和健康。

催眠是催眠師與被催眠者潛意識取得溝通的渠道，它借由催眠師直接或間接的暗示，讓被催眠者進入一個設定的情境中，引發被催眠者原有但不被察覺的潛能，将被催眠者原本的悲傷情緒轉換或釋放，進而激發被催眠者本身的情緒愈合能力，最終達到催眠治療的目的。

在接受科技日報記者采訪時，貴州省第二人醫醫院心理咨詢治療中心主任劉鷹一再強調，真正在催眠治療中起關鍵作用的，還是個人的自我治愈能力，這是每個人與生俱來的能力。

本報記者 何星輝

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