曾經網上看到過這樣一句話：

比喝咖啡更能提神的是：

不小心将咖啡倒在了白襯衫上

不知你有沒有這樣的感覺

盛夏來襲，犯困也跟着來了

在辦公室喝一杯咖啡，

開啟一天的工作，也何嘗不是一種樂趣。

但是咖啡不僅僅隻有提神的作用哦！

來看看下面功效

你有用到哪些呢？

當人覺得頭昏昏沉沉時，掌管日間所有活動的就是交感神經，在用一杯咖啡的刺激下，人的情緒馬上為之清爽，就能恢複精力，一切變得更活潑。這是因為咖啡成分中的咖啡因刺激了交感神經所緻。

咖啡所含的咖啡因有刺激腦部中樞神經系統的作用，因此可以延長腦部的清醒時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學習的效率，還可以使人精神振奮，心情愉快，纾解憂郁的現象。

喝咖啡具有一定的瘦身功效，其中以黑咖啡最佳，黑咖啡具有利尿美容作用。

但是瘦身咖啡的喝法很有講究，在午飯後或下班前喝一杯效果最好，如果可以在喝完咖啡後适當步行也能增加脂肪燃燒率。

告訴你咖啡瘦身的要訣：

1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體内的熱量。

3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于健康減肥，而味道比較淡的美式咖啡或是手沖咖啡則比較有利減肥。

（默默打卡中，傳說中的坐着也能瘦

喝咖啡除了有一定的瘦身功效，還有美容養顔的作用，經常喝黑咖啡的人皮膚一定很好，并能調整狀态，使一天都有好精神。

雖然說是黑咖啡，但是可以讓皮膚變白哦！

咖啡有息風止痙的作用，可以增加高密度脂蛋白，高密度脂蛋白，是一個好的密度脂蛋白，它能夠加快代謝這種壞的膽固醇，來減少冠狀動脈的硬化，減少腦中風的幾率。

經常喝咖啡還能降低得老年癡呆等病的風險。因為咖啡因可以短暫地刺激中樞神經。

經常喝咖啡可以助消化，有助消化作用、防止胃脹。

咖啡具有抗氧化的功效。咖啡中的抗氧化物質可以降低及阻止自由基對人體的傷害。有研究表明，咖啡中的抗氧化物質是茶的四倍還有多，還能夠起到心血管疾病的預防作用。

一個人，品味的是回憶。兩個人，品味的是愛情，愛上咖啡的味道，愛上品味它的感覺，愛上擁有它的生活。咖啡總是能和彌漫着濃濃浪漫氣息的愛情不謀而合。初嘗咖啡，略有苦澀，但慢慢的你就會戀上那種味道，成為你的摯愛。

了解咖啡的人，應該都知道，咖啡其實是個寶

但是除了上面飲用的功效外，飲用咖啡的時候也要注意以下事項：

1，吸煙時不建議喝咖啡；

2，高血脂患者忌喝咖啡；

3，老人及兒童不建議喝；

4，飲用咖啡不宜過量；

你還知道喝咖啡有什麼功效呢？

留言告訴我們吧！

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我是阿啡，從事推廣咖啡文化工作超過6年，去過印尼/雲南/台灣等咖啡莊園以及意大利/荷蘭/德國/法國等咖啡消費城市。愛精品咖啡，想交一樣愛咖啡的朋友。歡迎大家關注我的頭條号和我的新書《3分鐘愛上咖啡》，長期分享交流精品咖啡、拉花與開店知識。愛咖啡，讓我們聚在一起。與您分享精彩生活每一天。

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