太極拳基本步法及口訣-tft每日頭條

太極拳基本步法及口訣

生活更新时间:2025-01-04 05:38:26

太極拳基本步法及口訣?太極最基本的練法常練可飄飄欲仙，現在小編就來說說關于太極拳基本步法及口訣?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

太極拳基本步法及口訣

太極最基本的練法常練可飄飄欲仙

太極，有意念就可以叫太極，眼前有人如無人，無人如有人，這就帶意念了。太極拳要意氣相合，才能增功力。這氣為丹田之氣，隻有用了丹田氣在每個動作中，才叫太極拳。

現在的公園太極拳愛好者，大多不會用丹田氣，也隻是練太極罷了，對身體好，發不出去力。這樣發力時廢元氣。。

大多太極拳的高手，教你的時候，隻給你講外面的東西，有的隻講腰胯，節節貫通，折疊等，就隔一層皮，皮内丹田。這些動作都用丹田，不說破，就不注意，也就起不到作用的。

下面有一簡單方法，動作中自動連丹田，這就是我們講的欲左先右。這是太極拳的最大特性。欲左先右，使動作中，就出現了一個回旋，旋而發力，後發先至。欲左帶動丹田先向右旋，而不是腰胯簡單的右轉，旋帶動了全身，使動作旋動不疆，動作能用上力。松下來，熟悉了，連續不斷，就好比在氣中飄浮，快樂如神仙。

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