銀耳和什麼一起煮能滋陰潤肺-tft每日頭條

銀耳和什麼一起煮能滋陰潤肺

健康更新时间:2025-05-01 21:08:02

夏日炎炎，就算是炎熱的夏天也阻止不了我們對美食的狂熱，今天小編就給大家安利幾款花式銀耳湯，不僅好喝還可以喝出少女肌膚，家裡常備銀耳，時不時就可以來上一碗，生津潤肺、止咳化痰、美容養顔，簡直就是完美女孩的養生神器，冰鎮一下喝起來也很爽，快快安排上吧~

一、玫瑰百合銀耳湯

銀耳和什麼一起煮能滋陰潤肺（銀耳這樣做生津潤肺）1

食材：玫瑰、百合、銀耳、冰糖

制作方法：1.銀耳提前泡發，玫瑰掰成瓣；

2.銀耳、玫瑰、百合加水入鍋熬煮40分鐘；

3.出膠後加入冰糖，待冰糖融化即可~

效果：堅持使用可以起到美容養顔的效果。

二、金桔百合銀耳湯

銀耳和什麼一起煮能滋陰潤肺（銀耳這樣做生津潤肺）2

食材：金桔、百合、銀耳、冰糖

制作方法：1.銀耳提前泡發，金桔切成小塊備用；

2.金桔、銀耳、百合加水入鍋熬煮40分鐘；

3.出膠後加入冰糖，待冰糖融化即可~

效果：堅持使用可以起到滋陰潤肺的效果。

三、蓮子花生銀耳湯

銀耳和什麼一起煮能滋陰潤肺（銀耳這樣做生津潤肺）3

食材：花生、蓮子、銀耳、冰糖

制作方法：1.銀耳提前泡發；

2.花生、銀耳、蓮子加水入鍋熬煮40分鐘；

3.出膠後加入冰糖，待冰糖融化即可~

效果：堅持使用可以起到清心安神的效果。

四、猕猴桃銀耳湯

銀耳和什麼一起煮能滋陰潤肺（銀耳這樣做生津潤肺）4

食材：猕猴桃、銀耳、冰糖

制作方法：1.銀耳提前泡發；

2.猕猴桃、銀耳加水入鍋熬煮40分鐘；

3.出膠後可以根據口味适當加入冰糖，待冰糖融化即可~

效果：堅持使用可以起到祛斑美白的效果。

五、紅棗牛奶銀耳湯

銀耳和什麼一起煮能滋陰潤肺（銀耳這樣做生津潤肺）5

食材：紅棗、牛奶、銀耳

制作方法： 1.銀耳提前泡發、紅棗切片備用；

2.銀耳、紅棗加水入鍋熬煮35分鐘；

3.之後加入牛奶再熬煮5分鐘，待出膠後即可~

效果：堅持使用可以起到補血嫩膚的效果。

六、雪梨枸杞銀耳湯

銀耳和什麼一起煮能滋陰潤肺（銀耳這樣做生津潤肺）6

食材：雪梨、枸杞、銀耳、冰糖

制作方法：1.銀耳提前泡發，雪梨切塊備用；

2.雪梨、銀耳加水入鍋熬煮40分鐘；

3.加入枸杞再熬煮五分鐘，可以根據口味适當加入冰糖，待冰糖融化即可~

效果：堅持使用可以起到止咳化痰的效果。

再好的東西也要堅持使用哦，長期才會見效果！

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