1、銀耳枸杞羹:銀耳15克,枸杞子25克。将銀耳、枸杞子同入鍋内,加适量水,用文火煎成濃汁後,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水對服。此排毒養顔羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顔色之功效。
2、山楂赤豆湯:山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金銀花同入鍋内,加水适量,煮20分鐘後,濾去渣質,入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味食用。此排毒養顔羹塊字味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養顔、美容之常飲佳品。
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